부부가 함께 운동하는 습관이 행복한 결혼 생활을 만들어준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검영대학교 연구팀은 미국 전역의 신혼부부를 장기간 추적하는 ‘CREATE’ 연구에 참여한 젊은 부부 1693쌍의 자료를 분석했다. 남편과 아내가 혼자 하는 운동과 부부가 함께하는 운동을 각각 조사한 뒤 ▲의사소통 ▲갈등 해결 ▲부부 갈등과 운동의 연관성을 살폈다. 혼자 하는 운동도 부부 관계와 연관성이 있었다. 남편과 아내 모두 개인 운동량이 많을수록 의사소통과 갈등 해결 능력이 높았고 부부 갈등은 적었다. 개인 운동과 부부 운동을 함께 비교하자 차이가 나타났다. 부부가 함께 운동하는 경우는 개인적으로 운동하는 경우보다 의사소통과 갈등 해결 능력이 높고, 부부 갈등은 적은 경향과 더 강한 연관성을 보였다. 남편과 아내 모두 같은 양상이었다. 부부가 함께한 운동 중에는 걷기가 가장 흔했다. 함께 운동한 부부는 배우자의 말을 더 잘 듣고, 상대방에게 이해와 지지를 받고 있다고 느끼는 정도도 높았다. 연구진은 운동하면서 자연스럽게 대화를 나누고 서로의 반응을 살피는 시간이 이런 차이와 관련됐을 가능성이 있다고 봤다. 황금성다운로드 연구를 주도한 브리검영대학교 제레미 요르가손 교수는 “함께하는 운동이 갈등을 평화적으로 해결하는 능력을 작지만 의미 있게 향상시킬 수 있음을 시사한다”고 말했다. 다만 이번 연구는 한 시。의 자료를 분석한 횡단면 연구다. 따라서 함께 운동했기 때문에 부부 갈등이 줄거나 의사소통이 좋아졌다고 단정할 수는 없다. 원래 부부 관계가 좋은 사람들이 같이 운동했을 가능성도 있다. 연구진 역시 부부 운동을 관계 문제의 해결책으로 단정하지 않았다. 이 연구 결과는 국제 학술지 ‘가족관계(Family Relations)’에 최근 게재됐다. 46.cia954.